Behandlung

Wie kann ich Trockene Augen behandeln?

Je nach Diagnose gibt es eine Reihe von Therapien für das Trockene Auge. Zu den wichtigsten zählen: Die Verwendung von Tränenersatzmitteln („künstliche Tränen“), Maßnahmen zur Schonung und zum Schutz der Augen sowie das Beseitigen auslösender Faktoren. Generell erfordert das „trockene Auge“ eine langfristige, regelmäßige Behandlung.

Wie kann ich mich vor Trockenen Augen schützen?

Die Symptome des Trockenen Auges sind sehr komplex. Daher ist die Behandlung zumeist schwierig und langwierig. Aber Sie können einiges tun, um positive Fortschritte zu erzielen.

So schützen und schonen Sie Ihre Augen:

• Lüften Sie Räume in regelmäßigen Abständen und achten Sie auf eine ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit. Zimmerpflanzen erhöhen auf natürliche Weise die Luftfeuchtigkeit.
• Trinken Sie am Tag 1,5 bis 2 Liter (am besten Wasser, Früchte- oder Kräutertee).
• Halten Sie sich möglichst nicht neben Heizkörpern oder in klimatisierten Räumlichkeiten auf.
• Schützen Sie sich vor Zigarettenrauch.
• Legen Sie bei Bildschirmarbeit regelmäßig Augenpausen oder Blinzelübungen ein. Um die Augen nicht so weit öffnen zu müssen, positionieren Sie Ihren Monitor so, dass Sie leicht hinunter- statt hinaufschauen.
• Um Ihre Augen vor zu starker Sonneneinstrahlung  zu bewahren, sollten Sie stets eine Sonnenbrille tragen.
• Schützen Sie Ihre Augen vor Zugluft, z.B. beim Motorrad-, Ski- oder Fahrradfahren.
• Tragen Sie beim Schwimmen eine geeignete Schwimmbrille, um Ihre Augen vor Chlor- oder Salzwasser zu schützen.
• Richten Sie im Auto das Lüftungsgebläse nicht direkt auf Ihr Gesicht, um zusätzliche Reizung zu vermeiden.
• Verzichten Sie möglichst auf die Verwendung von Augenkosmetika (Wimperntusche, Lidschatten). Schminken Sie aber auf jeden Fall Ihre Augen vor dem Schlafengehen immer vollständig ab, um Augenreizungen über Nacht zu vermeiden.

Achten Sie darüber hinaus auf Ihren Lebensstil:

Verbringen Sie viel Zeit an der frischen Luft. Seien Sie aktiv und betreiben Sie Sport. Versuchen Sie, Stress zu vermeiden. Schlafen Sie ausreichend, nur so können Sie Ihren Augen eine lange Ruhepause gönnen.

Auch Ihre Ernährung kann sich positiv auf Ihre Augen auswirken:

Ernähren Sie sich ausgewogen. Reichern Sie Ihren Ernährungsplan mit viel Gemüse und Omega-3 Fettsäuren an. Integrieren Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind. Trinken Sie ausreichend (am besten Wasser, Früchte- oder Kräutertee) und verzichten Sie möglichst auf Zigaretten und Alkohol.

Wenden Sie Lidhygiene an:

Die Lidhygiene, d. h. die Reinigung der Augenlider, Lidränder und Wimpern, wird speziell bei der Blepharitis, einer Entzündung der Augenlider empfohlen. Ursächlich ist bei dieser Erkrankung meistens eine Verstopfung der Meibom-Drüsen in den Lidrändern. Das Meibom-Sekret bildet die äußere fetthaltige Schicht des Tränenfilms. Bei einer Meibom-Drüsen-Störung gelangt somit nicht genügend fetthaltiges Sekret auf den Tränenfilm, so dass dieser zu schnell verdunstet. Daher tritt die Lidrandentzündung sehr häufig mit Trockenen Augen auf. Die Lidhygiene ist daher inzwischen die Basis bei der Behandlung Trockener Augen und sollte mit speziellen Lidpflegeprodukten durchgeführt werden (z. B. Blephasol^® Duo, Blephaclean^® oder Blephagel^® Duo).
Unabhängig von einer Blepharitis ist es empfehlenswert, auf Augenkosmetika weitestgehend zu verzichten, da auch diese die Meibom-Drüsen am Lidrand verstopfen und so den Tränenfilm negativ beeinflussen können.